中小学生健康教育教案4篇

内容摘要：中小学生健康教育教案

篇一：中小学生健康教育教案

　　中小学心理健康教育课教案（精选5篇）

　　中小学心理健康教育课教案（一）

　　教学目的：

　　培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

　　课前准备

　　：

　　1、课件设计

　　2、小品编排教学过程

　　：

　　一、导入

　　：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！

　　二、活动

　　：

　　1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了

　　次，我输了

　　次。）

　　2、谈一谈

　　（1）我找到朋友时心里感到。（2）我没找到朋友时心里感到

　　。（学生谈心里感受）

　　3、交朋友的秘诀

　　（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）

　　看课件：

　　课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

　　课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

　　课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

　　（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）

　　（3）请看小品：

　　问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

　　问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

　　问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）

　　三、总结

　　：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

　　中小学心理健康教育课教案（二）

　　教学目的：

　　把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

　　教学过程：

　　一、导入

　　我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

　　a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

　　b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

　　c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

　　2、教师小结：

　　青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

　　三、同龄朋友的影响作用

　　学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

　　1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

　　2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

　　3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

　　4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

　　四、青少年交朋友的原则

　　1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

　　2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

　　五、交朋友应有所选择

　　1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

　　2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

　　六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一

　　起进步。

　　中小学心理健康教育课教案（三）

　　活动目标

　　1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。

　　2、学习控制自己的情绪，能够关注他人的情绪，用微笑感染他人。

　　3、萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的"美好情感。

　　活动准备：

　　多媒体课件一套，绘画材料若干。

　　教学重点：

　　了解心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人美丽和被人喜欢的魅力，学会关注他人的情绪，萌发幼儿关心他人，愿为好朋友带来快乐的美好情感。

　　教学难点：

　　幼儿能真正理解微笑的实际意义，在不高兴、不开心的时候学会调节自己的情绪和心情，学会用微笑感染别人。

　　教学流程：

　　看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”——创“微笑”——表达“微笑”。

　　活动过程

　　一、看“微笑”

　　1。师：小朋友们好！听到你们的回答，我的心情已写在脸上，请小朋友看我的表情，能看出我此时的心情吗？对，我很快乐，所以我

　　把微笑送给你们。请收下吧。

　　老师先请小朋友欣赏一个幻灯片，（播放笑脸课件，由许多幼儿笑脸制作而成）

　　2。组织幼儿讨论观看短片后的感受。

　　师：你们看见了什么？

　　师：你们看了笑脸心里感觉怎么样？（很舒服、快乐）

　　师：微笑能告诉别人“我喜欢你，很高兴见到你，使我快乐的是你…，所以人们看到微笑的表情会很快乐。

　　二、听“微笑”、谈微笑

　　1、师：微笑不仅使人快乐，而且微笑的人也是很美的，请小朋友欣赏诗歌《微笑》

　　幼儿欣赏配乐诗朗诵《微笑》

　　微笑

　　微笑是开在脸上的花朵，微笑是挂在嘴上的蜜糖。

　　微笑比糖更甜，微笑比花更香。

　　当微笑写在脸上，脸就显得特别漂亮，当微笑藏在心底，心里就充满了欢喜，2、提问：a，诗歌里是怎样说微笑的？

　　b，为什么说微笑是花园里的花朵？微笑是挂在嘴上的蜜糖？

　　引导幼儿讨论：因为微笑的脸让人看了感觉特别漂亮；而且心里感觉非常甜蜜，充满了欢喜。

　　3、你们喜欢这首诗歌吗？请小朋友跟着录音朗诵一遍。（再次播放微笑课件）

　　4、讨论：生活中你在哪儿见到过这样美丽的微笑呢？

　　引导幼儿联系生活实际体会微笑的作用。

　　小结：经常带着微笑的人，到处都会受到欢迎。因为看见你快乐，大家也会跟着分享你的快乐。

　　三、创造微笑

　　1、师：我们都知道了微笑的魅力，但我们在生活中有时也会遇到不开心的事情，那时你会怎么办呢？（想办法解决问题、做些令自己开心的事、想些以前发生过的开心的事）

　　请小朋友看看发生在我们身边的小故事。（观看录像）

　　2、出示幼儿生活中的两个片段。

　　片段一：小朋友们正在画画，文文准备给树叶涂色，她伸手去拿绿色油画棒，发现没了，她着急地拿起笔盒，着急地说：“咦，我的油画棒呢？

　　师：如果你在旁边会怎么做呢？

　　幼儿讨论后接着放录像

　　旁边的优优看见了，拿起自己的油画棒递给文文，微笑着说：“别着急，用我的吧。”文文高兴地接过来说：“谢谢你优优，我喜欢你。”

　　师：优优是怎么做的？（微笑着帮助别人）文文怎么说的？她心情怎么样？

　　片段二：小朋友在户外活动，优优在跳绳，突然，一个皮球砸到了优优身上，优优哎呦了一声，闯了祸的彬彬赶忙跑过来说：“对不起，对不起。”如果你是优优，你会怎么做？

　　幼儿讨论后放录像后半段：优优揉揉碰疼的腿，微笑着说：没关系，我很勇敢的。彬彬感激地说：“优优，你真好！我喜欢你！”

　　师：优优怎么做的？（微笑着原谅了别人）彬彬怎么说的？

　　通过直观表演录像，让幼儿能轻松地感受到微笑在人际交往中的魅力。

　　师：你喜欢优优吗？为什么？

　　3、引导幼儿讨论得出结论：优优是个心地善良、喜欢微笑的孩子，所以小朋友都喜欢她。因为微笑很神奇，它能让人美丽，让人们心情舒畅，还能让一些不开心的事情悄悄地从我们身边走开。所以我们要像优优那样和小朋友友好相处，经常露出美丽的微笑，互相关心、互相帮助，这样你快乐，我快乐，大家都快乐。

　　四、表达微笑

　　1、游戏：传递微笑

　　a小朋友，现在我要用照相机拍出你们最美丽的微笑，我看看谁笑的最漂亮？（用相机给幼儿拍照）

　　b现在我们做个游戏“传递微笑”。请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑，并且可以说些问候或者祝福的话，（比如我喜欢你、见到你

　　很快乐等等）也可以用动作（拉拉手、抱一抱）来表示，这样一个一个传递下去

　　幼儿传递微笑。教师巡视指导幼儿微笑。

　　c幼儿交流活动后的感受

　　师：你们收到朋友的微笑祝福吗？那你们高兴吗？对，快乐是可以传染的，所以我们要经常微笑，把快乐带给别人，2、画“微笑”

　　你们想把见过的最美丽的微笑的画出来吗？可以是自己的，也可以是小朋友、老师、爸爸妈妈和家人的，还可以是别的叔叔阿姨脸上的，鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，布置在准备好的相框里，并简单向同伴介绍，让幼儿进一步感受微笑的美丽和魅力。

　　五、结束部分

　　师：小朋友，今天你快乐吗？

　　幼：快乐！

　　师：那就让我们一起随着音乐唱起来，跳起来吧！

　　师幼一起演唱歌曲《歌声与微笑》，自然结束。

　　中小学心理健康教育课教案（四）

　　一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

　　三、活动准备：

　　1、课件（名言、图片、音乐等）。

　　2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。学生奖品

　　4、相应材料（4x55）

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活动过程：

　　（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

　　导入，揭题。

　　1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

　　师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、（点击课件，快乐篇）：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）

　　师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

　　师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

　　3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

　　师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，（教师手指课题）

　　（二）彩虹篇

　　1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵

　　财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

　　2、（点击课件）女排姑娘的故事

　　（三个阶段）

　　音乐：《阳光总在风雨后》

　　师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！

　　师：对！《阳光总在风雨后》

　　（三）升华篇

　　师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

　　1、点击课件：

　　千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

　　卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

　　学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

　　2、名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能创作一句吗？送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

　　中小学心理健康教育课教案（五）

　　一、活动主题：适应新环境

　　二、活动目的：

　　1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

　　2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

　　三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等

　　四、理论分析：

　　分析初中生入学心理适应问题；

　　1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

　　2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感、自卑感。

　　3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑。

　　五、教学活动过程：

　　活动一：找小组成员

　　活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

　　活动步骤：

　　1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

　　2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

　　3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；

　　4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

　　活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

　　活动二：制定班级目标与规范

　　活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

　　活动步骤：

　　1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

　　2、各小组订立班级发展目标与规范；

　　3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

　　4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

　　5、评出最佳班规；最佳美术设计；最佳解说；

　　6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

　　六、活动总结：

　　1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

　　2、老师致结束语：

　　同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

篇二：中小学生健康教育教案

　　中小学生心理健康教育班会活动教案(5篇)心理健康教育班会1一、教学目标:(1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵

　　(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

　　二、教学重点:(1)健康的概念

　　(2)健康的表现形式

　　三、教学步骤:(一)健康的概念:在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

　　人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

　　(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。

　　尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

　　(2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

　　(3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

　　(三)身体健康与心理健康的关系

　　(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

　　(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

　　(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。

　　心理健康教育班会2活动目标：

　　1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。

　　2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维护友谊。

　　3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情感。

　　活动重点：

　　理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。

　　活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。

　　活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》

　　活动过程：

　　一、感受开心

　　1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜欢和谁一起玩？

　　2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋友一起玩游戏，感受如何？

　　3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存在一份真挚的友谊。友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让这朵花开得更漂亮，更美丽呢？今天我们就一起来研究《让友谊之花常开》，共同培育友谊之花吧！

　　二、交友标准

　　1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大家介绍一下你的朋友？

　　生自由汇报。

　　2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？

　　3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样做呢？

　　先在小组说说，然后请部分学生说

　　（待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错事勇于改正等）

　　三、联系实际，谈做法

　　1、《争吵》

　　和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。请看这两个好朋友。学生表演小品《争吵》，大概内容；韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。

　　（1）看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事不解决会有什么结果？

　　（2）让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接告诉故事中的人物。

　　（3）如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个机会，现在就对朋友真诚地说一句……

　　朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。

　　2、真正的朋友

　　是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。

　　学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。

　　（1）看了小品后，同学们有什么看法？

　　（2）我们在什么情况下说“不”呢？（先讨论，再回答）

　　四、玩游戏，维护友谊：

　　生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个“找朋友”的游戏

　　（1）、“找朋友”游戏规则：以小组为单位，老师叫人数（2个人、3个人等）音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最准确。

　　谈感受：找到朋友时，你的感受怎样？找不到朋友时，你的感受又是怎样？

　　（2）、有朋友的`感觉真好！那你认为怎样做才能维护朋友间的友谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。

　　小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚是友谊的桥梁。”

　　你能说说对这句话的理解吗？（先讨论，再回答）

　　小结：同学们，请敞开你的心接受友谊吧，请交出你的心珍惜友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！

　　五、赠友谊卡，共享温馨

　　通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？

　　先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歌。）

　　3、谈收获:通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？

　　小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是友谊

　　著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！

　　心理健康教育班会3教学目的：

　　把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

　　教学过程：

　　一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

　　b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

　　c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

　　2、教师小结：

　　三、同龄朋友的影响作用

　　学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

　　1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

　　2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

　　3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

　　4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的`一个过程。

　　四、青少年交朋友的原则

　　1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久

　　的。

　　五、交朋友应有所选择

　　2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

　　六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

　　心理健康教育班会4一、教学目的：

　　1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　　2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

　　二、教学准备

　　准备活动中所要用的各种情景问题。

　　三、教学过程

　　(一)导入

　　1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

　　(二)学习如何控制倾情绪

　　A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。

　　(2)议一议

　　如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。

　　B、转移法。

　　C、将心比心。

　　D、挫折不一定都是坏事。

　　3、活动明理

　　师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。

　　生：生气容易使人得病。

　　生：生气容易影响同学关系。

　　议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

　　(三)学会树立自信心

　　1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议

　　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

　　师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

　　师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

　　师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

　　指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

　　(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　心理健康教育班会5一、课程设计目的随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放，性文明冲击着我国古老而传统的性文化。人们的性道德、性观念己发生了变化，旧时代那种父母之命，媒妁之言的包办式婚姻己不多见，代之而起的是青年男女的自由恋爱。在60年代后期、80年代初期，大多数家长仍然禁止l8岁至20岁左右的人，特别是在校大初中生谈恋爱，可到了80年代中后期，特别是进入90年代以来，社会的态度发生了一些变化，对大学生谈恋爱是既不禁止也不提倡。然而中小学生过早谈恋爱，这仍然是社会所不赞同的。

　　从目前青少年的早恋情况来看，小学、初中、大学都有，最多的是初中生。尽管学校、家长都提倡男女学生应大方的进行集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入了一对一的恋爱阶段，进而影响了学习、生活，甚至荒废了学业。本课主要是通过对学生进行辅导，让高一学生认识到早恋行为产生的一般原因及其严重的危害性，从而在思想上有所准备。最后了解如果有了早恋行为，应如何进行自我调整和改正。

　　二、教学目的1、了解早恋产生的原因，正确认识早恋对初中生的学习及生活所产生的危害。

　　2、学会如何预防早恋行为的发生。

　　三、教学难点：

　　早恋行为的危害和预防。

　　四、教学方法

　　提问、讨论、引导法

　　五、教学过程

　　[引入]同学们跨进了初中的校园就意味着进入了或即将进入人生的黄金时期--青春期。青春期是儿童向成人的过渡时期。这一时期身体发育发生着巨大变化，同学们的自我意识增强，社会交往逐渐增多，男女同学间的相互吸引和彼此需要增加，因此在这个时期，同学们都面临着这样一种困惑：如何与异性同学正常交往而不产生早恋行为?下面就让我们来学习有关早恋行为产生的原因、危害及预防措施。

　　【提纲，电脑显示】

　　1、什么是早恋?2、早恋的一般成因;3、早恋的危害：4、早恋的预防措施。

　　【角色扮演】高一某班同学男a学习成绩突然急剧下降;上课和与人说话时，注意力不集中，经常出现"走神"现象;经常单独与同班同学女d说话、约会;而且就连上课都经常传写纸条，纸条上都是一些心形的"现在你还好吗?""真的好想你""中午12点老地方不见不散"等等话语;显得对对方有强烈的感情依恋，见不到对方就产生"一日不见，如隔三秋"的感觉。班主任观察到这个现象后，就及时地分别找了这两位同学进行思想工作。请同学们思考下列问题：

　　投影显示：

　　1、这两位同学为什么被班主任找来做思想工作?2、你是否希望这两个同学继续这样下去?为什么?学生讨论回答

　　教师小结：这两位同学的行为是早恋行为。

　　(板书)所谓早恋行为就是未成年男女过早地建立恋爱关系的行为。

　　【讲述】青少年之间建立正常的异性交往交系和友谊是有利于健康成长、心理和社会成熟的，但如果过早地建立一对一的伴随频繁约会、发生性行为或者以结婚为目的的异性交往关系，则是有害无益的，婚姻法规定："结婚年龄，男的不得早于22周岁，女的不得早于20周岁。晚婚晚育应于鼓励。"所以以上两位同学这种现象不能再继续下去，否则会严重影响他们的学习成绩和身体健康仍至整个一生的前途问题。

　　【分析，电脑显示】产生早恋行为的原因：

　　1、发育过程中的正常现象;2、思想观念改变的作用;3，不恰当的社会对待的影响;4、虚荣心的驱使。

　　【提问】早恋行为对我们的学习和生活会产生什么样的危害和不利?同学们可以展开想象和假设进行归纳。

　　【教师总结】

　　1、情绪不稳，经常烦躁不安;青春期的早恋与成年人的恋爱不同。早恋带有很大的盲目性，多是彼此之间的好感及生理发育期内对异性的吸引。对爱情的理解不深，加上青春期情绪的易变性，使得过早恋爱的人常常表现为患得患夫，当对方情绪好，能谈得来或表现出爱

　　慕时，便沉浸在幸福之中;但当对方情绪不好时便觉得失恋了，心情极度悲痛。这种缺乏理解、心理承受力极差的爱是不会长久的。深刻的爱既有理解、了解，更有宽容、忍让，这种境界未成年人无论从其生理发育来看，还是从其心理发展来看都是达不到的，以致经常受消极情绪的困扰。

　　2、学无心境，成绩下降。男女之间的爱恋，必然是相互吸引的结果，加之青春期对异性的神秘感，使青少年往往只注意异性间的亲密，有的过早发生性行为。他们中的一些人出于好奇心和神秘感，开始迷恋黄色影视，对儿童不宜的电影、录像特感兴趣，学习兴趣和学习成绩急剧下降。

　　3、不喜欢集体活动，与家庭关系疏远。由于爱的排他性，过早涉入爱河的青年男女往往沉浸在卿卿我我的爱恋中，对周围的人和事物很少顾及，他们多愿意寻找独处的机会，而对集体活动兴趣不大，因而影响了与周围人的关系，特别是对同学、家长的态度也发生了变化。对家长的话听不进去，认为自己已经长大了，不用父母管了。有的甚至双方离家出走以摆脱学校、家长的束缚。

　　4、遭受侵害，陷入犯罪。由于青少年的早恋行为，往往会引起性行为，因而导致许多少女未婚先孕，甚至几次堕胎，身心损害极大。一些男初中生在遇到女方怀孕时，也手足无措，背上极大的心理负担，甚至精神失常，出现更加严重的后果。一些女学生交友不慎，与违法犯罪分子谈恋爱失身后，不是"破罐子破摔"，走上卖淫道路，就是用非法手段报复对方，构成其他犯罪。大量的案例表明，早恋不仅会使青少年身受其害，而且也会使自己陷入犯罪活动。

　　【提问】早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢?(学生讨论、回答)[教师归纳]1、主动接受青春期性健康教育，消除对异性的神秘感;2、要积极参加集体活动。使自己的兴趣得到发展，防止空虚无聊;3、树立正确的爱情观，不能有傍大款、追大款的观念，也不能单纯地唯感情论，还要有"房子和面包"才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任;4、与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。

　　(讨论)若你是前面事例中这两个同学中之一，你该怎么办?【归纳，电脑显示】

　　1、正确认识早恋行为的危害：

　　2、恰当选择恋爱年龄：

　　3、区分早恋与正常交往;4、主动接受青春期性健康教育：

　　5、主动接受同学老师和家长的帮助：

　　6、培养爱好，把注意力转移。

　　7、积极参加集体活动。

　　8、不要以为自己没用，其实这也没什么了不起的，要拿得起放得下。

篇三：中小学生健康教育教案

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　　第一课

　　健康和健康教育

　　教课目标：让学生认识什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性

　　教课重点：认识什么是健康和健康教育，学习健康知识

　　教课内容：

　　一、健康的观点

　　1、身体健康：生理状态优秀，即人体各器官系统功能正常，没

　　有疾病和躯体残破，体格健康，精力充足。

　　2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛刻自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和睦交往；

　　努力学习和勤劳工作；情绪快乐，遇事想得开、放的下；性格乐观开

　　朗，顺利时不骄傲，失败时不灰心。

　　3、对社会生活环境能很好地适应：

　　拥有优秀的对社会环境的适

　　应能力。也就是说，自己的思想、感情和行为活动能与社会环境的要

　　求保持一致，能够适应社会的各样变化。

　　4、道德健康：拥有优秀的道德观点和行为。拥有辨别是非、美

　　丑、善恶的能力；

　　不会以伤害他人利益来知足自私的需要。借他人的东西要还，破坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为

　　要敢于责备，敬老爱幼，团结同学。

　　二、什么是健康教育

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　　健康教育不是一般卫生知识的流传、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是对于人们成立与形成有利于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们流传卫生科学知识；

　　要帮助人们改变不正确的卫生观点和不良的卫生行为；

　　促进人们成立正确的健康信念和优秀的卫生行为习惯及生活方式，从而提升生活质量，增进身心健康。

　　三、学习健康知识，接受健康教育的重要性

　　1、学习健康知识，建立健康观点，培育健康行为。

　　2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。

　　3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。

　　小结：健康应包含四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良

　　好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效门路，是国家对于健康教育要从小抓起的目标的详细实行，是国家培育和造

　　就德、智、体全面发展一代新人的重要措施之一。

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　　第二课

　　冬春天节呼吸道传得病的预防

　　教课目标：经过教育，告诉学生冬春天节为何简单得呼吸道传得病，以及如何进行预防呼吸道的预防，并经过宣传让学生拟订开窗通风的准时定人负责制，以减少呼吸道传得病的发生，增强学生的自我保护能力。

　　教课重点：如何进行预防呼吸道的预防

　　教课内容：

　　一、引起呼吸道传得病的原由：

　　致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病菌、病毒会跟着唾沫星子跑到空气里。

　　健康人吸入了空气中的病菌、病毒，便可能生病。冬春天严寒，人们在外边活动减少，多集中在室

　　内，这更增添了传染机遇。实考证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫，大多半要在30-60分钟后才能从空气中消逝。人在房屋里呆的时间长，空气又不新鲜，自然简单感染呼吸道传得病。

　　此外，严寒的空气会使鼻黏膜的血管缩短，降低呼吸道的抵挡力，这也是简单生病的一个原由。

　　二、如何有效预防呼吸道传染疾病

　　1、常常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。

　　2、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防备污染空气；适合增添户外活动，减少感染呼吸道传得病的机遇。

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　　3、要保持优秀的健康状态，如增强体质、注意营养、保证睡眠、不抽烟、少饮酒，并注意保暖防备感冒，提升自己的免疫力。

　　4、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼。

　　5、勤洗手，少到公共场所人群集中的娱乐场所等地活动如电影

　　院等地方。

　　6、每天服用大剂量维生素Ｃ，增强者体免疫力，不失为预防呼

　　吸道传得病的好方法。

　　7、冬季天气干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不仅好保证人

　　体的需要，还可起到利尿排毒、除去体内废物的功能。

　　8、多吃“红色食品”

　　红色食品是指食品为红色、橙红色或棕

　　红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、红苹果、红枣、柿子等，这

　　些食品的一个共同特点是含有丰富的β－胡萝卜素，可防治感冒。

　　9、鸡汤这被称作是天然的青霉素。

　　10、大蒜这种带有蒜味的小球，含有一种叫做蒜缄的元素，能够

　　充任身体的清道夫。大蒜是很好的抗氧化剂，能破坏自由基，所以，多吃些大蒜吧。

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　　第三课

　　近视眼的预防

　　教课目标：1、让学生认识近视是如何发生的？

　　、如何有效如防近视。

　　教课重点：近视眼预防的措施

　　教课内容：

　　近视是学生中常有的眼病。依据多年来学生视力检查状况表示，患近视的学生逐年增加，特别是市里中学生，患近视的巳达50%以上，对升学、就业和国防建设都产生不良影响。

　　一、近视是如何发生的呢？惹起学生近视的原由能够归纳为三个

　　方面：

　　、遗传要素：目前认为中度以上特别是高度近视与遗传有关。

　　所以父亲母亲或家庭中患有近视的学生应作为预防近视的对象。

　　、外界要素：学生的近视主若是外界环境要素造成的，长时间

　　连续的工作，学习负担过重，学校、家庭学习环境，条件不良都

　　可促进近视的发生。学习环境中如光芒较暗、采光照明条件不良，課桌椅不适

　　合学生身材，书籍、讲义字体过小，印刷不清都会造成眼调理紧张。

　　、其余：长久不良念书写字习惯，眼与书籍距离过近、连续长时间的看书，走路或搭车看书也都是促进学生近视发生和发展的主要要素，其余，生长发育不良，体质虚弱，营养和健康欠佳对近视发展也有必定影响。

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　　二、近视眼预防的措施：

　　1、合理安排生活制度，踊跃参加体育活动，要保证每天有足够

　　的歇息、睡眠和课外活动时间，防备用眼疲惫。

　　2、注意用眼卫生，念书姿势要正直，连续近视作业一小时要休

　　息片晌，眼与书籍距离要一尺，不在光芒过强过暗的地方看书写字，不躺着或搭车走路时看书。

　　3、按期检查视力，发现视力不良应马上矫治，镜片度数不符应

　　重新配带眼睛。

　　4、坚持做好眼保健操每天两次。

　　三、养成优秀的用眼卫生习惯。

　　一、保持正确读写姿势

　　念书写字身体要坐正，保持眼睛与书籍距离为33-35厘米左右

　　（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应

　　3厘

　　米左右（一寸）。

　　写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角

　　度在40-50度之间，用毛笔写字时力争笔杆直立。

　　不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

　　四、选择优秀的用眼视觉环境

　　（一）念书写字视觉环境要求。

　　1．念书写字时要有充分的光芒，窗户光芒及台灯灯光要从左前

　　方射来。不要在过亮、过暗的光芒下读写（如太阳直射光芒下、夜晚

　　光芒不足时）。

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　　2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸

　　要干净，书写字体不要过小。

　　3．选择适合的桌椅念书写字，书桌高度以到上腹部邻近为宜。

　　（二）看电视的视觉环境要求。

　　1．看电视时，人与电视机应保持

　　面对角线5倍以上距离）。

　　3米以上距离（或保持电视画

　　2．电视屏幕的高度应与看电视人的视野平行或稍低一些。

　　3．电视机要放在背光的地方。

　　4．电视的光明度要适合，不可以过亮或过暗。

　　（三）操作电脑视觉环境要求。

　　电脑屏幕最好背向或侧向窗户，防止出现反光现象。

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　　第四课

　　青春期青少年的心理变化

　　教课目标：经过教课，使学生理解什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该如何对待。让他们认识自己，战胜自己。最后能顺利的度过青春期。

　　教课重点：指引学生如何顺利度过青春期

　　教课内容：

　　青春期是指由小孩发育到成人这一过渡期间。

　　进入青春期后代领会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还居心理、智力和行为的变化。青春期最显然的变化是生殖系统的发育和变化，跟着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接二连三的男生初次遗精、女生月经初潮，由此而引起青春期的心理变化。

　　一是疑惑感。

　　因为生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感觉疑惑或尴尬，羞于和异性在一同。与此同时，又喜爱与异性交往，所以而出现忧虑、惧怕、害羞和疑惑等复杂的心理变化。

　　二是独立与依赖的矛盾心理。

　　因为学校的教育环境和渐渐扩大的社会交往，青少年开始渐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独

　　立思虑，用自己的眼睛去看世界，用自己的脑筋去思虑外边的世界，开始自己主宰自己，并且这种偏向，跟着年纪的增添愈来愈显然，这

　　种梦想愈来愈激烈。

　　同时开始对父亲母亲和老师的教育产生怀疑，对家庭

　　的一些传统习惯开始不肯适应，不肯事事受父亲母亲、老师的指挥。但在

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　　经济上，他们仍需要依靠父亲母亲，他们一定与父亲母亲住在一同，受家庭的拘束。这种独立与依赖的矛盾心理，常会使青少年的情绪不快乐，不稳固，甚至形结婚子关系和师生关系紧张。

　　青少年学习压力大也简单产生厌学情绪，或出现忧虑、抑郁等。

　　三是追求奇特。

　　因为青少年心理的发展还没有成熟，且对社会认识

　　能力不够强，常常在思虑问题上表现出直观易感性。常常犯

　　"一叶障目，不见丛林"的错误，对事物的实质没有清楚的认识，支配他们的是事物的奇特性、兴趣性等。

　　四是追求成熟感。

　　因为对事物实质缺乏深刻认识，不易鉴别分清“自尊心”与“虚荣心”、“骄傲”与“自傲”、“敬羡”与“妒嫉”、“莽撞”与“英勇”、善与恶、真与伪的差别。他们会不加思虑的效仿、模拟成人，如认为抽烟可显示出魅力、成熟的表现。

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　　第五课

　　预防传染性疾病

　　教课目标：让学生认识何谓传染性疾病及如何预防其病的发生和

　　流行

　　教课重点：如何预防传染性疾病

　　教课内容：

　　为了预防和治疗不同的疾病，医学上把疾病分红两类：

　　传染性疾病和非传染性疾病。传染性疾病是由各样致病性的细菌、病毒惹起的，能从一个人传给其余人的多发病，所以特别应当惹起重视。

　　学校中传得病的发生和流行，主若是患某种传得病的学生、教师、教工和一些没有典型症状的健康带菌者流传的。

　　一、传得病的流传门路和方式：

　　因为传得病的病原体不同，流传的方式和流传的门路也不同。

　　如：疥疮是与患疥疮的人，皮肤与皮肤直接接触而传染的。

　　呼吸道传得病如：流行性感冒、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎等是主要经过空气

　　流传的，这些人的呼吸道黏膜上带有病菌式病毒，当饱嗝、咳嗽、打喷嚏不注意时就跟着飞沫分布于空气中，抵挡力差的人吸入后就会生病，而肠道传得病如：肝炎、菌痢等都是经过水和食品流传的。另一种虫媒传得病如：乙型脑炎等。

　　二、预防传得病在学校发生和流行的预防措施：

　　．第一控制传染源、预防传染源进入学校，学校成立按期的健康检查和晨间检查制度。

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　　．切断流传门路，注意环境卫生和个人卫生，为了防备呼吸道传

　　得病的流传，应增强开窗通风换气，室内应采纳温性打扫的方法。

　　．提升易感者的特异性免疫力：除了合理安排生活、学习、注意劳逸联合，合理营养和增强体育锻炼以及增强体质外，还应准时预防

　　接种。

　　传得病危害人类健康，威迫生命安全，一旦学校发生流行性疾病应实时控制并上报有关部门采纳一定的措施。

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　　第六课

　　预防贫血

　　教课目标：贫血在青少年中是比较常有，近几跟着人民的生活水平的提升，贫血的生病率有所降落，但贫血所惹起的危害也应惹起大家的重视，所以经过教课让学生有所认识。

　　教课重点：贫血所惹起的危害

　　教课内容：

　　一、什么是贫血

　　贫血是指单位体积血液中红细胞或血红蛋白低于正常。

　　贫血不单影响小儿的生长发育，并且是一些感染性疾病的诱因。表现为皮肤，粘膜苍白，特别以口腔粘膜、结膜、甲床（指甲处）等处最显然。长久贫血能够出现疲备无力，生长发育缓慢，营养低下，毛发枯竭等。但是，贫血不过一个症状，它可由以下原由惹起：

　　红细胞生成减少：包含缺乏造血物质及造血功能不良两种状况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致汲取不良，或许是有些小儿因生长过快需要量增添所致。造血功能不良常有的有重生阻碍性贫血，假如正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异样物质占有，亦可使造血功能低下，惹起贫血。

　　溶血性贫血：溶血可因红细胞内在原由及外在原由双方面所致。

　　前者如红细胞膜缺点所致的蚕豆病，血红蛋白异样所致的地中海贫血；

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　　后者如重生儿ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞

　　致溶血。

　　失血：又分急性失血和慢性失血两种。前者如出血性疾病、血友

　　病、特发性血小板减少性紫癜等，或外伤出血如脾破碎等。慢性失血

　　常有于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等，每次失血量虽不多，但日积月

　　累，总量许多，亦可致贫血。临床察看表示，很多贫血患者，血红蛋

　　白低下是因为身体内某一造血原料不足惹起的。

　　只需依据不同种类的贫血，增补相应的造血原料，贫血就能纠正。而增补原料，大多半患

　　者只需注意饮食就能办到。

　　二、如何治疗治疗：

　　1、缺铁性贫血.需增补含铁丰富的食品。这种食品有：猪肝、牛

　　肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针

　　菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食品以

　　猪肝、牛肝、鸡鸭肝最正确。

　　2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应增补动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

　　3、蛋白质供应不足惹起的贫血，应增补瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。

　　需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，增补食品时应渐渐增添，免得加重胃肠道负担，惹起消化汲取不良。

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　　第七课

　　运动伤害的预防及办理

　　教课目标：让学生认识运动伤害的预防及办理的方法教课重点：运动伤害的预防教课内容：

　　运动生理学的研究和测定表示：人体各样活动是受“生物时钟”控制的。若我们能科学、合理地安排好体育锻炼，对身体健康产生优秀的成效；不然会事与愿违，造成必定程度的运动伤害。

　　一、运动伤害的预防：

　　造成运动伤害的主要原由，一般来讲多半是因为运动者缺乏相应的防备意识，准备活动不充分。所以，我们应依据造成运动伤害的不同原由，采纳相应的预防措施，保证高质量地进行运动，以达到锻炼身体的真切目的。

　　尽量防止运动伤害的发生，从而给人们带来的不用负担。（1）正直认识，增强防备意识。（2）培育稳固的心理状态。

　　（3）准备活动要做得正确充分。

　　（4）运动时要掌握运动技术重点和

　　恪守规则。

　　二、运动伤害的办理：

　　1、急性软组织伤害的办理：包含皮肤擦伤、肌肉拉伤和伤害之类

　　伤害，受伤局部痛苦、肿胀、压痛和活动阻碍等，是最常有的运动

　　伤害。分为开放性软组织伤害和闭合性软组织伤害两种。伤后24~4小时内的称急性软组织伤害的初期，此期的正确办理，对伤害的愈合、恢复起决定性的作用。

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　　2、放性软组织伤害的办理：先冲洗伤口而后再消毒。对出血严

　　重者应先止血再办理，必需时要注射破伤风抗毒素。

　　3、闭合性软组织的伤害办理：先用冰袋敷在患处依据病情决定

　　能否摄影判断能否骨折。

　　三、运动前后的准备、整理活动：

　　运动前后的准备工作：

　　如简单的肢体活动、的活动都特别重要或慢跑。

　　四、小结

　　经过学习知道什么是运动型伤害，它的预防、办理方式等1515/69手段关节与脚踝关节

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　　第八课

　　考试忧虑和对策

　　教课目标：让学生认识造成考试忧虑的要素及考试忧虑对学习的影响和如何正确对待考试

　　教课重点：如何正确对待考试

　　教课内容：

　　一、造成考试忧虑的要素：

　　1、外面环境要素：来自于考试的压力，学校的考试氛围，家长

　　对学生考试的过分关注。

　　2、学生自生要素：希望值过高，虚荣心过强，知识准备不足，复习不充分，心理状态不稳固，应试技术不娴熟。

　　二、考试忧虑对学习的影响：

　　1、什么是考试忧虑：考试忧虑是一种情绪反响。当学买卖识到

　　考试情境对自己有某种潜伏威迫时，就会产生这种紧张的内心体验。

　　2、考试忧虑对学习的影响：严重的考试忧虑会降低学习成效，会影响考试成绩，会形成恶性循环。

　　三、如何正确对待考试：对学生来讲，考试是不行防止的，那么

　　如何才能降低考试忧虑呢？

　　1、采纳降低考试忧虑的对策：创立和睦适量的学习氛围，调整

　　期望水平，正确对待考试和考分，培育自己优秀的个性质量，提升应

　　试技术，做好应试准备。

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　　2、做好考前准备：面对考试，我们应当做些什么准备？

　　1）对参

　　加考试要有一种踊跃的态度。

　　2）不要给自己再施加压力。3）正确对

　　待外来的压力。4）保证充分的睡眠。5）注意合理饮食和充分的营养。

　　6）带齐考试用品。

　　四、搞好考前系统复习：

　　1、什么是系统复习。2、系统复习的程序。的问题。

　　五、掌握应试技巧，考好剖析总结。

　　117/69、系统复习应注意

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　　第九课

　　确定健康的生活方式

　　教课目标：让学生健康的生活方式及其意义，及不良生活方式对健康的危害，如何确定正确的健康的生活方式

　　教课重点：如何正确对待考试

　　教课内容：

　　一．健康的生活方式及其意义：

　　．什么是生活方式：

　　指人们在平常生活的活动中所依据的行为规范，即习惯化了的生活活动形式。

　　．什么是健康的生活方式：

　　人们在其平常生活中所依据的行为规范，假若有利于增进其身心健康水平易提升生命质量，这就是健康的生活方式。

　　．健康生活方式的意义：健康的生活方式要从小确定。因为，小孩、青少年期间所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯，对中学生一辈子的身心健康水平与劳动能力都有着直接的因果关系。

　　二．不良生活方式及其对健康的危害：

　　1．什么是不良生活方式：

　　对其表现形式归纳为四种，工作机器型、无聊无聊型、过渡交往

　　型、玩世不恭型。

　　2．不良生活方式对人们健康的危害：

　　假如人们的生活方式不健康，长此以往就会对人们的心身健康产

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　　生有害的影响，甚至造成严重的疾病。

　　三．如何确定健康的生活方式：

　　．深信不良的生活方式是能够改变的。

　　2．建立正确健康价值观，实现知信行一致。

　　1）知是指受教育者接受保健知识的过程。

　　2）信指的是一种态度。

　　3）行指的是行为、行动。

　　四.小结

　　健康的生活方式是指：

　　人们在平常生活中所依据的行为规范能够

　　有利于增进其心身健康水平易提升生命质量。

　　从小确定健康的生活方

　　式会使青少年关生得益。

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　　第十课

　　“5、8”世界红十字日宣传

　　教课目标：1、使学生认识红十字的根源

　　、红十字会法的基本内容

　　教课重点：红十字会执行的职责

　　教课内容：

　　一、红十字会的由来：

　　在瑞士苏黎世某处的苍松翠柏间，矗立着一座白色的大理石纪念碑，碑上正面的浮雕是一位白衣战士，他正跪下给一个濒于死亡的伤兵喂水；碑的反面刻着几行字：琼·亨利·杜南，1828—1910，红十字会首创人。（讲个故事）

　　此后各国红十字会尽量选择5月8日亨利·杜南（国际红十字组织的创立人）的诞辰作为世界红十字日。同年，在斯德哥尔摩举行的协会第20次理事会会议上，同意了执行委员会的建议。于是，国际红十字会正式确定每年的5月8日为世界红十字日。

　　二、红十字会法宣传：

　　中国红十字会是中华人民共和国一致的红十字组织，是从事人道主义工作的社会救援集体。宣读红十字基本法例。

　　三、红十字会执行的职责：

　　、展开救灾的准备工作，在自然灾祸和突发事件中，对伤病人员和其余受害者进行救援。

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　　、普及卫生救护和防病知识，进行初级卫生救护培训，组织民众参加现场救护，参加输血献血工作，推进无偿献血，展开其余人道

　　主义服务活动。

　　、展开红十字青少年活动。

　　、参加国际人道主义营救工作。

　　四、小结

　　让学生知道红十字的由来与社会红十字执行的职责

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　　第十一课

　　正确对待竞争和挫折

　　教课目标：1、让学生认识如何正确对待竞争、挫折的含义和、、如何踊跃应付挫折

　　教课重点：如何踊跃应付挫折

　　教课内容：

　　竞争和挫折是人生道路上习认为常的正常现象。

　　学会正确对待挫折，是做成一件事或几件事，甚至是实现雄伟目标和远大理想所不行缺乏的必备条件

　　一、正确对待竟争：

　　．竞争的含义：竞争是凭自己的知识和本事，在实践活动中充分表现自己的实质能力和真切水平的争胜现象。

　　敢于竞争是一种争强好

　　胜的表现，是一个人适应社会和修业长从而必不行少的心理质量和能力。

　　二、培育正确的竞争心理：竞争意识促进人材成长，也能培育人的应变能力。培育正确的竟争心理，能帮助中学生在内心里建立起激烈的责任感、义务感和为中华复兴而念书的远大理想，在学习上产生踊跃的进步心和自信心，并做到不甘于落伍，依靠自己的主观努力创立

　　必需的条件，充分利用客观有力条件，争取学业的进步和成功。

　　中学生可从以下几方面着手，培育自己的健康正确的竞争心理：

　　（1）正确认识竞争

　　（2）敢于竞争

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　　（3）擅长竞争

　　（4）增强自己的应变能力

　　（5）互帮互学，博采众长

　　（6）增强自制力

　　（7）保持优秀的身心状态。

　　三、竞争中常有的不健康心理及改正：

　　竞争中常有的不健康心理及改正原则以下：

　　1、妒忌心理

　　、饶幸心理

　　、自私心理

　　、自卑心理。

　　、惰性心理

　　其余，还有紧张忧虑心理、埋怨心理、舞弊心理等对参加竞争都会造成不良影响。

　　四、挫折的含义：

　　“挫折”是指人在从事有目的的活动中，碰到阻碍或扰乱，遭到

　　到损失或失败时产生的紧张状态和情绪反响。

　　五、踊跃应付挫折：

　　1、正确认识挫折的作用

　　2、英勇面对挫折的考验。

　　3、踊跃应付挫折的挑战。

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　　第十二课

　　合理营养

　　教课目标：1、让学生认识何谓合理的营养

　　、肥胖与节食的关系

　　教课重点：正确对待肥胖与节食的关系

　　教课内容：

　　一、何谓合理的营养：

　　所谓合理营养，就是指人体所需要的各样营养素，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、和热能等，能够从每天的饮食

　　中获取知足。

　　、选择食品要多样化，供应充分营养素：食品里都含有人体所需的营养成分，不过其营养成分的种类的含量的不同，谷、畜、菜、果等，无论哪一种食品长久不足或缺乏都会致使营养不良。

　　、各营养成份比率要适合，使各营养素达到均衡：营养就是均衡，各样营养成分的种类不同、功能不同样，人体对它们的需求量也不同样，要达到合理营养的目的，就要求饮食中供应的营养素与人体的营

　　养素需要保持均衡。

　　、一日的热能分派要合理：每日三餐能量合理分派的比率是早

　　餐

　　30%、午饭40%、晚饭30%。

　　二、中学生在营养方面主要存在着以下问题：

　　1、不懂营养素的真切作用。营养素拥有外源性、微量性、调理

　　性、特异性和宽泛性。即便是水，也是构成细胞和体液的主要成分：

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　　帮助循环等生理作用；保持和调理体温；润滑作用等。没有维生素和

　　矿物质，人只好活10天!而中学生身体不适的原由，大多是因为维生

　　素和矿物质不足。缺乏维生素和矿物质，不单会致使脚气病、贫血等。

　　实质上，很多原由不明的身体症状，如乏力、情绪焦躁，皮肤粗拙等，几乎都是维生素和矿物质缺乏症的表现。

　　2、盲目的增补营养素。维生素分为水溶性卫生和脂溶性维生素两类。一些同学认为，这些维生素只得越多越好，其实：不然。脂溶性维生素摄入过度反而会中毒，存在着一些风险，并且会压迫神经系统和组织，反而对生长不利。

　　3、挑食，少食。其实，最正确的营养根源于天然瓜果菜。这不单

　　易汲取，还可以调理新陈代谢等。也许是学习压力太重，一些学生挑食，少食，或吃一些填保肚子而不可以增补营养的垃圾食品，使不可以实时的供应到营养，而“输出，，＞“输出”、这种逆差不单影响到身体发

　　育，还影响到智力发育，给成长久的青少年严重的打击。

　　四、中学生营养不良的原由

　　“早饭被省略，午饭在漂泊，晚饭太丰盛”的错误饮食习惯是

　　致使中学生营养不良的主要原由。

　　很多学生认为清晨时间太紧张，来不及吃早饭或干脆不吃。

　　因为大多半学生家长都是上班族。

　　中正午间较紧张，午饭也就简单化了。

　　家长们常常感觉自己孩子正午已经粗心了事，但又限于条件无力改变，独一能为孩子供应营养的只有夜晚了。所以，过分丰盛的晚饭、餐后水果、造作业时的小点、睡前喝牛奶等等，都成为了引发肥胖的原由。

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　　．不合理的饮食结构是致使青少年营养不良的另一重要原由。跟着生活水平的提升，学生中挑食、厌食、偏食者日趋增加，很

　　多学生都养成了喜爱吃零食，不爱吃主食的习惯，有的错误地认为水

　　果可代表蔬菜，每天蔬菜摄入量极少，致使学生中营养不良者增加。

　　青少年月谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞娄量直线上涨，要特别

　　注意钙、磷、和维生素

　　A、D的供应。大批组织的形成需要铁，供应

　　不足则可发生贫血特别是少女因为月经来潮，每次要损失必定量的血，所以铁质的增补更加重要。

　　据张家港市对

　　7-14岁学生贫血检查显示，该市学生贫血率为

　　16.1%。其余，跟着甲状腺机能增强需要更多的碘；

　　体格发育和性器官的渐渐成熟都需要锌；

　　保持正常代谢和生长，离不

　　开充分维生素的供应。

　　有些中学生有偏食和择食的习惯，喜爱吃这种，不喜爱吃那种，或只吃几种食品，其余的一概不吃，特别是蔬菜，微量元素缺乏，这样就会造成营养上的不均衡。

　　以上不良习惯尤以女生较为突出，女生的营养不良率高于男生。

　　此外，因为好多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面追求摄入高脂肪、高蛋白食品，加上运动不足，我国青少年肥胖症发生率逐年高升，有的地方高达15.3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病，肝胆疾病等慢性病埋下了“准时”炸弹。

　　五、肥胖与节食的关系：

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　　肥胖实质上是一种营养不良的表现，是因为营养剩余而造成。

　　其次肥胖对身体的代谢也会产生影响，肥胖小孩血脂显然高与非肥胖小孩，肥胖程度超高，血脂增添越多，这是惹起动脉硬化和高血压的危险要素。

　　、控制肥胖重点就是节食，肥胖主若是由饮食过度而惹起的，所以一定经过节食，主若是限制脂肪，才能使摄入的能量与耗费的能量渐渐达到均衡。节食对青少年来讲要谨慎，节食的目的是为了健康，但

　　不适合的减食就会事与愿违，给健康和生长带来不利。

　　、节食的同时不行忽略必需的体力活动，因为减少体重的主要门路是减少热量的摄入量和增添热量的耗费量。

　　所以节食的同时增强锻炼，是减少体重的有效措施。此外，单靠节食来减少体重，身体就会虚弱，并且能增强体质，真切达到减肥强身，促进生长发育。营养不良与肥胖的关系肥胖与节食是没关的，合理营养特别是每日三餐的摄入比率。

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　　第十三课

　　情绪感情与健康

　　教课目标：1、让学生认识什么是情绪感情，情绪感情对学习和

　　健康的影响

　　、如何保持优秀的情绪感情

　　教课重点：正确对待肥胖与节食的关系

　　教课内容：

　　情绪感情是人生活质量的重点构成成分，它会从悲观和踊跃两个

　　方面来影响人的行为和身心健康。

　　一、什么是情绪感情：

　　1、情绪感情的含义：

　　情绪感情是一种心理现象，它反应的是客观事物与人的需要之间

　　的关系，常常表现为喜、怒、哀、惧等主观性的内心体验。包含情绪

　　感情与需要，情绪和感情的差别与联系，情绪感情自我调控的作用。

　　、情绪感情的基本状态：心理学依据情绪感情表现的强度、紧

　　张度和连续时间，往常把情绪感情分为以下三种基本状态。

　　（1）心境（2）激情（3）应激

　　二、情绪感情对学习和健康的影响：

　　心理学将人的情绪感情分为

　　两大类：一类是踊跃、快乐的情绪；另一类是悲观、不快乐的情绪。

　　这两类情绪对学习、生活、工作以及人体心身健康拥有不容忽略的影

　　响作用。

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　　．情绪感情对中学学习生活的影响。

　　情绪感情对人体健康的影响。

　　（1）悲观的情绪会致使心身疾病。

　　（2）踊跃优秀的情绪有利于心声健康。

　　三、如何保持优秀的情绪感情：

　　情绪与生俱来，感情重在培育。

　　中学生情绪感情的特点：

　　（1）情绪的变化易受环境的影响。

　　（2）意志开始参加调理和控制情绪。

　　（3）情绪强度大易变化。

　　（4）情绪感情反响渐趋稳固。

　　如何保持踊跃优秀的情绪感情：（1）主动认识自己的情绪特点。（2）增强对情绪感情的调控能力。（3）搞好人际关系。

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　　第十四课

　　情绪感情与健康

　　教课目标：1、让学生认识什么是自信心和自卑感

　　、建立自信心的意义、方法和门路

　　、自卑感形成的原由及改正方法教课重点：建立自信心的意义、方法和门路

　　教课内容：

　　一个人假如没有激烈的自信心，就没有内在的动力和坚韧的毅力，就不可以战胜困难攀上理想的顶峰。

　　一、什么是自信心和自卑感：

　　1、自信心及其表现：正确认识自己，正确评论自己，常常提示

　　自己。

　　2、自卑感及其表现：自我贬抑，冷淡孤单，未老先衰，身体虚

　　弱，行为不良，其余表现。

　　二、建立自信心的意义、方法和门路：

　　1、建立自信心的意义：自信心是战胜失败的思想基础，是强盛

　　的精神支柱，是一种奇特而巨大的力量。

　　2、建立自信心的方法：绝不轻易放弃，每一个问题都包含着解

　　决的种子，你认为你行，你就行，相信自己拥有无穷的潜能，向前看

　　才是出路，英勇地面对现实，才能更有力量。

　　三、建立自信心的门路：

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　　1、课上踊跃讲话，课下诚心谈话。

　　2、挺胸仰头见人，学会自我“销售”。

　　3、发展业余喜好，侧重自信养成。

　　4、胜不骄傲，败不灰心，锲而不舍，合时调整。

　　四、自卑感形成的原由及改正方法：

　　1、自卑感形成的主要原由：

　　自己自己的要素，四周环境的要素。

　　2、超越自卑和改正自卑感的方法：学会豪迈爽朗，走出关闭潘

　　篱，除去不良诱因，赔偿法的采纳，不忘自我振奋，增强意志锻炼。

　　五、小结

　　自信心是成人成才的重要要素，青少年要建立自信心、战胜自卑

　　感。自信心就是自己相信自己，对自己充满信心。

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　　第十五课

　　预防烧伤和烫伤

　　教课目标：1、让学生认识和开水、火打交道不当心就有被烫伤

　　或烧伤。

　　、让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原由。教课重点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原由。

　　教课内容：

　　教具（课前准备）：

　　教师：采集的有关烧伤和烫伤的资料。

　　学生：回想自己或四周人烧伤或烫伤的案例。一、导入

　　我们在自然课里学过，开水的温度是多少？

　　火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触必定有危险。

　　我们能不可以不睦它们打交道呢？

　　假如非打交道不行的话，又该注意些什么呢？

　　二、学习新课

　　1、讲故事（介绍有关被烧伤或烫伤的资料）。

　　谈谈你有什么想法？

　　2、小结：我们固然没有像资料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤，但假如不注意，也有可能发生近似的事情。、请大家谈谈，你有没有被烧伤或烫伤的经历？

　　3232/69那

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　　发生这种过后，给你带来什么难过和不便？

　　3、烧伤也好，烫伤也好，无论严重不严重，都会造成损失和不

　　便，所以要踊跃预防。

　　4、分组全班沟通。

　　5、师小结：找到了原由，请大家回去碰到实质状况时，注意尽

　　可能地防止。

　　在家参加必定的家务劳动是好的，但必定要脚踏实地，要注意力所能及。

　　不可以太牵强。

　　特别是倒开水或热水时，最好是放在水池里慢慢地倒，防止溅到身上。

　　当揭锅盖时，应当注意朝着手臂相反的方向，同时脸和身体要尽量离锅远一些。

　　端烫的稀饭或汤时，必定要用厚布隔着。

　　凡是在或上烧的东西，都不要轻易去摸，不然很不安全。

　　、问：除了以上四个方面，大家再谈谈还有哪些要注意的地方？三、反

　　馈

　　检

　　测

　　1、开水的温度是多少？火的温度大概是多少？

　　2、举例谈谈如何预防烧伤和烫伤？

　　附：参

　　考资

　　料

　　1、烧伤：是高温物质接触人体后惹起皮肤病理性改变的一种急

　　症。轻的皮肤表皮发红发热，火辣辣地痛，皮肤有点肿。重的会起水

　　泡，痛苦厉害；严重的会发生皮肤组织坏死。

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　　2、烧伤：一般指人体接触了温度超出

　　肤或皮下组织的坏死。

　　100度的热源而惹起的皮

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　　第十五课

　　烟酒对人的危害

　　教课目标：

　　、让学生知道烟里含有大批的尼古丁，对人的危害很大。

　　、让学生知道过度的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。

　　教课重点：使学生懂得中、学生绝对不可以抽烟、饮酒

　　教课内容：

　　教具（课前准备）：

　　有关抽烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。

　　一、导入

　　（宣传世界“无烟日”的有关资料）

　　国际上为何要定出一个全球的“无烟日”？这节

　　课我们就特意来议论一下这个课题。

　　二、学习新课

　　、思虑问题：

　　（1）抽烟对人体有害吗？

　　（2）抽烟主要危害人体的哪些器官？

　　（3）长久抽烟，这种危害会发展到什么程度？

　　（4）在你的察看中，抽烟的人有些什么表现？

　　2、学生沟通议论。

　　3、香烟中有害成分是尼古丁，它的迫害程度是什么呢？

　　（介绍对于尼古丁的资料）

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　　抽烟的人无疑会遇到尼古丁的伤害，那么对四周被动抽烟的人有

　　没有伤害呢？

　　世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？

　　4、小结：酒是用粮酿制而成的，成年人少许地饮用是有利处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。可是，假如大批地饮酒，就

　　会伤害脑、胃、肝等内脏，长久大批饮酒，课文上介绍会有更大的伤

　　害，是什么？

　　三、总结：

　　青少年正处在生长发育的重要阶段，更不可以饮酒。

　　过年或过节，有时大人一快乐，也会让小孩饮酒，其实，这是很

　　不负责任的。

　　中学生自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。

　　大家必定要记着，烟酒有害健康。

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　　第十六课

　　毒品的危害

　　教课目标：

　　1、使学生认识有关毒品的一些基本知识，从而教育和指引学生

　　从小要远离毒品，提升拒毒防毒意识。

　　2、使学生从小就懂得毒品的危害——危害自己、危害家庭、危

　　害国家、危害社会。

　　3、经过禁毒教育活动，促进和睦校园建设，促进学生健康成长。

　　教课重点：教给学生有关毒品的一些基本知识，教育和指引学生

　　从小要远离毒品，提升拒毒防毒的意识。

　　教课内容：

　　一、讲话导入

　　1、讲话：同学们都听闻过毒品吧？，终究什么是毒品呢？毒品

　　有那些呢？谁能说一说？（指名回答）

　　2、让学生议论，沟通思想，谈谈领会。

　　3、出示题目，板书题目。毒品的危害

　　二、介绍毒品基本知识

　　1、什么是毒品？毒品的种类有哪些？

　　（1）什么是毒品？“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管束的其余能够令人形成瘾癖的麻醉药品和精

　　神药品。”

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　　“长久吸食毒品都会成瘾，对人体产生危害，并且易感染疾病。

　　假如服用过度，则可致使死亡。”

　　（2）毒品有哪些种类？

　　常有和最主要的毒品有：鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。

　　三、介绍毒品的危害

　　1、思虑：毒品究竟有哪些危害？

　　2、先分组议论，而后指名学生谈谈毒品有什么危害。

　　3、小结：

　　毒品的危害很大，既危害自己和家庭，又危害国家和社会。

　　毒品破歹人体健康

　　（1）毒品破歹人的消化功能、神经系统、呼吸及循环系统。

　　（2）毒品令人免疫力降低，令人易感染传染性疾病和爱滋病。

　　（3）毒品令人的体能降落，致使学习、工作、生产等能力的丧

　　失。

　　（4）吸毒致使一个人堕落、甚至走向违纪犯法的道路。

　　毒品毁坏家庭

　　（1）毒品使家庭败尽家业。

　　（2）毒品造成流离失所。

　　（3）吸毒者给家人带来无尽的摧残。

　　吸毒不单自己，并且还危害社会，成为了全球的公害

　　338/6中学生健康教育教课设计(共27课时)版

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　　所以，毒品是人类的墓地。

　　四、分组或集体议论，沟通领会。

　　1、同学们经过学习认识了有关毒品的知识以及危害性，请谈谈

　　自己的感觉。

　　2、让学生自由发布感觉，鼓舞学生各抒己见。

　　五、预防毒品有哪些措施？

　　（1）拒绝。

　　（2）借口走开。

　　（3）多参加有利文体活动。

　　（4）告诉你父亲母亲、教师或你依靠的人。

　　（5）拨打报警电话号

　　110或奥密报案。

　　3、禁毒有哪些措施？

　　（1）人们自觉禁毒

　　（2）国家强迫禁毒

　　（3）教育宣传禁毒

　　六、教师归纳总结

　　同学们，今日我们学习了有关毒品的知识及预防措施，也知道了

　　毒品对自己、家庭以致整个社会的危害。希望人人都能做到：只需发

　　现有人吸毒，或贩卖毒品时，马上检举；为了自己及家人的健康，为

　　了家庭的幸福，为了国家的兴盛，为了社会的平定，请同学们要果断

　　远离毒品，爱惜自己的生命。

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　　第十六课

　　预防牙齿伤害

　　教课目标：1、认识造成牙齿伤害的常有原由。

　　、掌握预防牙齿伤害的方法。教课重点：掌握预防牙齿伤害的方法。

　　教课内容：

　　一、造成牙齿伤害的常有原由

　　牙齿表面损坏后，假如口腔内液体浓度发生变化，或温度降低，就会造成牙齿内一种叫做象牙质小管内的液体出现瞬时的流动，压迫神经而让你感觉巨痛。就像家中的屋顶被翻开后，一阵凉风侵袭，让我们冷的颤抖同样。所以，解决牙齿酸痛，就一定修复牙齿表面的损坏。下边是造成牙齿损坏的常有原由，生活中间应当多加留神。

　　、常常刷牙，并用较好的牙膏，如田七，冷酸灵

　　、吃东西不可以冷一口，热一口的、不可以喝可乐，汽水，有酸性的都不可以吃

　　、喝水时喝温水，你的牙神经受不了刺激，因为你可能吃糖或

　　许吃比较磨牙的东西把牙神经保护层磨薄了

　　、不可以吃糖和比较坚硬的食品

　　二、如何预防牙齿伤害

　　糖不是牙齿的独一仇敌。饮料、苏取水、活力饮料、果汁、酒中

　　含有的酸也会腐化牙釉质，使牙齿腐化。下边就如何最大限度地减少

　　酸性食品、饮料对牙齿的伤害提出了以下建议：

　　440/6中学生健康教育教课设计(共27课时)版

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　　少食：除汽水、酒、活力饮料、果汁外，含酸度高的食品还有酸味糖果、柑橘类水果、含醋的食品。

　　选择适合的机遇：

　　进餐的时候吃碱性食品有助于中和、去除酸性物质。最要不得的就是睡前吃酸性食品，因为唾液能够中和、稀释酸，而睡觉的时候唾液分泌减少。

　　以适合的方式喝饮料：

　　快点喝---而不是长时间啜饮---也能降低酸性物质对牙釉质的损蚀。

　　中和：在食用酸性食品或饮料后，吃点奶酪，用水或含氟漱口

　　水漱口都能起到中和酸的作用。

　　准时刷牙：最幸亏食用酸性食品或饮料以前30分钟用含氟牙膏

　　刷牙，而不是吃完东西后马上刷牙。

　　嚼无糖口香糖：这能刺激唾液，中和、稀释酸。对学生的详细要求：

　　1、认识造成牙齿伤害的常有原由。

　　、少吃糖，少食含酸度高的食品。

　　、准时刷牙，养成早晚刷牙的好习惯。

　　作业：认识一下，自己平常食用的食品中，哪些属于含酸度高的。

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　　第十七课

　　防沙眼应养成优秀的生活习惯

　　教课目标：

　　1、知道什么是沙眼。

　　2、认识沙眼的危害。

　　3、掌握沙眼的预防方法――养成优秀的生活习惯。

　　教课重点：掌握沙眼的预防方法――养成优秀的生活习惯。

　　教课内容：

　　常有人认为，沙眼顾名思义是风沙吹入眼中而惹起的。其实，沙眼是因为衣原体（病菌）感染惹起的一种结膜、角膜的慢性传染性疾病。沙眼能够经过共用的毛巾、洗脸盆等门路接触传染。

　　沙眼会使我们感觉眼睛发痒、干燥和灼痛，如同有沙子进入眼睛中同样。医生检查我们的眼睛时会看到上眼睑结膜上充满了像小沙粒同样的小滤泡，“沙眼”由此得名。它们与眼睛的角膜摩擦，所以我们感觉痒，甚至痛苦。沙眼感染结膜后，潜藏期约为5—12天，多发生于小孩及少年期间。

　　患者初期并无不适感觉，仅在体检时才被发现。病情发展后，多半有哭泣、畏光、痒涩感、异物感、炙烤感和干燥感等症状。

　　一、沙眼的危害

　　在世界上，沙眼是白内障以后的第二位致盲目眼病。

　　沙眼致盲目的原由是因为沙眼对角膜的伤害造成的。

　　假如沙眼不可以实时地获取治疗，会使本来像玻璃同样圆滑透明的角膜表面因为摩擦而变得粗拙，4242/6中学生健康教育教课设计(共27课时)版

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　　透明的角膜就会变得浑浊，透光性降低，最后致使失明。

　　世界卫生组织（WHO）的一位博士指出：中国是全球盲人最多

　　的国家，约有500万人，占全球盲人总数的18%。每年在中国约有

　　45万人失明。假如目前的趋向连续保持不变，到

　　2020年，估计中国

　　的盲人将增添4倍，此中10%以上的盲人是由沙眼致盲的。

　　二、如何防治沙眼？

　　沙眼很简单经过多种不同的门路由一个人流传给另一个人。

　　患沙眼者常有眼红和黏性分泌物，并且有时流鼻涕。

　　黏性分泌物很简单流传至手指、衣物、毛巾、洗脸器具和其余所接触的物件上。当人们密切接触时，沙眼这种病也就随之流传。可见，沙眼的流传与患者的卫生习惯、生活条件、居住环境、营养状况、医疗条件等要素亲近有关。自然，沙眼并不是必定致盲。如已染上沙眼，治疗是十分重要的，在每个阶段都能够防治，阻断其发展，令人们远离致盲的危害。

　　防治沙眼，第一要养成优秀的卫生习惯。不要用脏手揉眼睛，不要与其余人共用洗脸盆和毛巾，等等。这样能够减少感染沙眼的机遇。假如感觉眼睛不舒畅，出现眼睛痒、发红、哭泣等症状时，要实时到医院检查。假如患了沙眼，能够使用滴眼液治疗；在急性期或感染严重时，需要口服药物或输液治疗。此刻正当春天，多风、空气干燥，特别利于疾病的流传，同时也是沙眼的多发期，所以必定要注意用眼卫生。

　　对学生的详细要求：

　　1、知道什么是沙眼。

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　　2、认识沙眼的危害。

　　3、规范自己的生活习惯，养成优秀的生活习惯，如不要用脏手

　　揉眼睛，不要与其余人共用洗脸盆和毛巾等。

　　作业：你打算如何防治沙眼？请相互谈谈。

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　　第十八课

　　预防疥疮知识讲座

　　教课目标：1、认识什么是疥疮，疥疮的危害及及流传门路。2、掌握预防疥疮的方法，学会预防疥疮。

　　教课重点：掌握预防疥疮的方法，学会预防疥疮。

　　教课内容：

　　一、什么是疥疮

　　疥疮是由人型疥螨经过人与人亲近接触而传染，传染性很强。疥疮的防治在一家人或集体宿舍中常常相互流传。

　　同卧一床，同盖一被甚至相互握手都能够直接传染，使用病人用过的衣服、被褥等可间接传染。

　　二、疥疮的危害

　　疥疮是目前皮肤病中传染性最强的皮肤病之一，常致使全家或集体感染疥疮。

　　三、疥疮的流传门路

　　与疥疮病人握手或同床，不使用疥疮病人的衣裤、手套、毛巾和被褥等物件。一旦发现，马上隔绝治疗。患者衣物，寝具应烫洗或曝晒数小时，杀灭疥虫。家庭或同宿舍内的患者要同时治疗疥疮是一种疥虫感染惹起的皮肤病，发病原由主要为疥虫感染，疥虫因为生计能力极强，走开人体能够存活一到两1-2天。

　　所以疥虫感染的物件，衣物、家具都有可能造成疥疮患者感染，因为疥虫生殖能力极强，每天能够生殖40-50个，所以感染疥虫此后，4545/6中学生健康教育教课设计(共27课时)版

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　　只有在自己免疫力低的状况下都会发病。

　　四、如何预防疥疮

　　防治疥疮，主要在防，疥疮的防治要讲究卫生，常常沐浴，晾晒被褥，不睦病人直接接触。

　　用硫磺香皂很有效。治疗用硫磺软膏涂抹浑身即可。疥疮是由疥虫惹起发病的,疥疮是由人接触人而传染.疥虫走开宿主很快就会死亡.所以在疥疮的预防上要防止亲近接触.至于床单内衣内裤的沾染了疥虫一般一到三天内这种感染的例子是常有

　　所闻.一般说疥虫接触的衣物用开水烫洗能够把疥虫杀死.疥疮的防治不必定用杀虫剂来办理.因为杀虫剂可能对人体有害.

　　对学生的详细要求：1、认识什么是疥疮，疥疮的危害及及流传门路。2、平常注意讲究卫生，常常沐浴，晾晒被褥，不睦感染疥疮的病人直接接触。

　　作业：向自己的家庭成员宣传疥疮的预防知识。

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　　第十九课

　　甲型H1N1、人感染猪流感预防知识

　　教课目标：

　　1、认识什么是甲型

　　H1N1流感，甲型H1N1流感对人类健康的影

　　响及人感染甲型

　　H1N1流感的门路都有哪些。

　　2、正确认识甲型

　　H1N1流感，学会预防甲型

　　H1N1流感。

　　教课重点：正确认识甲型

　　H1N1流感，学会预防甲型

　　H1N1流感。

　　教课内容：

　　一、什么是甲型

　　H1N1流感？

　　甲型H1N1流感是一种拥有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病，由几种猪

　　A型流感病毒此中的一种惹起。

　　发病率高死亡率低（1%-4%）。病毒在猪群中经过气溶胶、直接和间接接触流传，无症状携带病毒的猪也可流传。在温带地域，猪间疫情整年均可发生，但秋冬季节发病许多。很多国家惯例给猪群接种疫苗来预防甲型H1N1流感。

　　甲型

　　H1N1流感病毒最常有的是

　　H1N1亚型，可是也存在其余的亚型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型H1N1流感病毒同样，猪也能感染禽流感病毒和人类季节性流感病毒。

　　最先曾认为，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人传向猪的。有时，猪能同时感染一种以上的病毒种类，使得这些病毒的基因能够发生重组或重配。这能致使一个流感病毒包含很多根源的基因，称为重组病毒。一般来说，甲型H1N1流感病毒存在种属特异性、只感染猪，但有时的确能超越种群屏障惹起人类发病。

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　　二、对人类健康有何影响？

　　散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴发都曾偶见报导。一般来说，甲型H1N1流感病毒感染的临床表现与季节性流感相像。但依据已报告的病例来看，其临床表现多样，可有无症状感染，也可发生严重肺炎致使死亡。

　　因为典型的人感染甲型

　　H1N1流感病毒的临床症状与季节性流感及其余急性上呼吸道感染疾病近似，所以经过季节性流感监测有时也可发现大多半病例。但是，轻型病例和无症状感染者可能难以被发现，所以该病在人类中感染的真切状况不清。

　　三、人是如何感染的？

　　人类往常从感染的猪身上感染甲型H1N1流感病毒，但是，一些病例并无猪接触史，或许不曾接触过猪所在的环境。

　　在某些状况下已经发生了人-人流传，但仍限制在亲近接触者以及与病人同处在关闭环境的人群中。

　　四、食用猪肉和猪肉产品能否安全？

　　是安全的。食用经过正确办理和完好烹制的猪肉、以及其余猪肉产品不会造成的感染。甲型H1N1流感病毒加热至70摄氏度/160氏度即被杀死，而猪肉和其肉类的烹饪温度一般都能够达到这个温度。

　　五、大流行的风险如何？

　　大多半人特别是那些没有和猪有平常接触的人群，缺乏对甲型H1N1流感病毒的免疫力。若是甲型H1N1流感病毒具备了有效的人传人能力，则有可能惹起流感大流行。此类病毒一旦惹起大流行，影响

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　　程度很难展望：其取决于病毒的毒力、人群的免疫水平、从季节性流

　　感病毒感染获取抗体的交错保护作用、以及宿主的个体要素。甲型

　　H1N1流感病毒能经过与人流感病毒重组重配，成为杂交病毒，从而

　　可能惹起大流行。

　　六、有预防甲型

　　H1N1流感的人用疫苗吗？

　　目前还没有，可是有关的疫苗研发正在进行之中。

　　当某种流感病毒正在流行时，针对这一病毒的流感疫苗中往常都含有已被杀死

　　（即灭活）或毒性减小的流感病毒，这样就能令人体内产生针对该病毒的抗体，从而让免疫系统做好准备应付真切的流感病毒来袭。

　　要想让疫苗达到最好的预防保护成效，疫苗中包含的病毒就一定与正在流行的病毒尽可能地靠近。

　　目前流行的甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒是一种新式病毒，此刻还没有制作出包含这一新病毒的流感疫苗。

　　研制一种崭新的流感疫苗往常需耗时５至６个月。

　　七、疫苗对于控制流感大流行究竟有多重要？

　　流感流行时，疫苗是最有价值的保护手段之一。

　　其余防控方法还包含使用抗病毒药物、控制公共交际活动和保持个人卫生。

　　八、现有的预防季节性流感的疫苗能抵抗甲型Ｈ１Ｎ１流感吗？针对这个问题，目前已有的科学凭证还不够充分，但初步研究表

　　明，在应付甲型Ｈ１Ｎ１流感方面，季节性流感疫苗的预防作用很小或许根本没法为人们供应保护。

　　九、有什么治疗药物吗？

　　在一些国家，抗季节性流感病毒药物是能够获取的，且预防和治

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　　疗该病是有效的。有两类这样的药物：

　　1）烷胺类（金刚烷胺和金刚

　　乙胺）；2）流感病毒神经氨酸酶克制剂（奥司他韦和扎那米韦）。

　　先前报导的甲型

　　H1N1流感感染的大多半病例没有进行医学治疗

　　和使用抗病毒药物即已康复。

　　一些流感病毒产生了抗衡病毒药物的耐药，这限制了化学预防药

　　物和治疗药物的效劳。从美国近来的甲型

　　H1N1流感病毒感染者中分

　　离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦是敏感的，可是对金刚烷胺和金刚

　　乙胺耐药。

　　十、平常生活如何预防？

　　1、防止接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸

　　道疾病病人。

　　2、注意个人卫生，房间常常通风，常常使用肥皂和流动清水洗

　　手，特别在咳嗽和打喷嚏后。

　　3、防止接触生猪或前去有生猪的场所。

　　4、防止前去人群拥堵场所。

　　5、咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，而后将纸巾扔进垃圾桶。

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篇四：中小学生健康教育教案

　　中班健康教育教案（通用6篇）

　　作为一名教职工，总归要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的中班健康教育教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

　　中班健康教育教案1活动目标：

　　1.引导幼儿学习正确的刷牙方法，喜欢刷牙。

　　2.教育幼儿少吃甜食，注意个人卫生，保护牙齿。

　　3.初步了解健康的小常识。

　　4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　活动重点、难点：

　　引导幼儿学习正确的刷牙方法，喜欢刷牙。

　　活动准备：

　　图片

　　活动过程：

　　一．开始部分稳定幼儿情绪，谈话引入活动。

　　二．基本部分

　　1.看图片，听故事。

　　2.提问："故事中的花花为什么一直捂着脸哭呢?他的牙怎么了？

　　3.小结：蛀牙及其原因。

　　4.请幼儿说一说自己的刷牙方法。

　　5.教师讲解、示范正确的刷牙方法。

　　6.大家一起来刷牙。

　　三．结束部分

　　教学反思：

　　通过本节课的学习，幼儿知道了刷牙的好处，掌握了正确的刷牙方法，养成了保护牙齿的良好习惯，达到了本节课的活动目标。幼儿能参与活动兴趣很重要，因此在这节课中我准备了许多教具来吸引孩

　　子的眼球，让幼儿在每个环节都有可尝、可看、可动手的教具，孩子们在课堂中积极性很高，课堂气氛也很活跃，来听课的老师们评价不错。

　　中班健康教育教案2活动目标

　　1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力。

　　2.促进平衡、弹跳能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。

　　3.感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识。

　　4.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　5.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

　　活动准备

　　1.幼儿园器材高跷每人一副。

　　2.划出足够的场地，确保幼儿足够的活动空间。

　　活动过程

　　1.讲解玩法。

　　两只脚踩在高跷上，两手分别抓住固定在高跷上的绳子，双脚交替往前走。请个别走得稳的幼儿示范，引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上，双手要拉直绳子，眼睛向前看。

　　2.自由玩高跷。

　　幼儿自由探索高跷的玩法，可以自己玩，也可以与几个小朋友一块玩，鼓励幼儿想出不同的玩法。创造出高跷的多种玩法，教师还可以请个别幼儿演示，并鼓励其他幼儿尝试这种玩法。

　　教学反思：

　　教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

　　中班健康教育教案3一、活动目标

　　1、让幼儿知道牙齿的重要作用。

　　2、使幼儿了解龋齿的形成原因以及预防龋齿的有关知识。

　　3、使幼儿了解自己的牙齿并知道换牙的基本知识。

　　4、教育幼儿掌握正确的刷牙方法，养成良好的卫生习惯。

　　二、活动准备

　　1、活动前两天把洗净的蛋壳的一半浸在醋里。

　　2、花生若干，每人一把牙刷，字卡（牙齿、蛀牙、刷牙、醋）。

　　3、相关挂图。

　　三、活动过程

　　1、用谜语引出课题。

　　请幼儿猜谜语：上一排，下一排，整整齐齐白又白，你要猜不着，张开嘴巴就明白。

　　2、请幼儿品尝花生。

　　师：小朋友，刚才你们猜谜语猜得又快又好，老师奖励你们一份礼物，请你尝一尝花生好不好吃。

　　提问：你们是怎么吃花生的？别的东西又是怎样才能吃到肚子里呢？（用牙齿嚼碎）如果没有牙齿我们还能吃到这么多东西吗？小结：我们的牙齿又白又坚硬，它的用处可大了，能够咬断食物，把食物嚼碎帮助消化，所以我们要保护好它。

　　3、请幼儿观察并讨论。

　　师：请小朋友互相看看你们吃了花生以后，牙缝里多了些什么？我们每天都用牙齿吃东西，每次都留有食物残渣在牙缝里，时间长了牙齿会怎么样呢？

　　4、利用小实验让幼儿认识龋齿形成的原因。

　　（1）引导幼儿观察，比较在醋里浸过和没在醋里浸过的蛋壳有什么不同？分别用牙刷柄轻轻敲一敲，感觉怎么样？

　　（2）讨论：为什么在醋里浸过的蛋壳会变黑变软了？（醋是酸的，会腐蚀鸡蛋壳中的钙，所以变黑变软了）

　　（3）小结：我们人的嘴里有一种细菌，会使食物残渣变酸，时间久了，这些酸就像醋腐蚀鸡蛋一样，将我们牙齿里的钙腐蚀掉了，牙齿就会变黑，产生龋洞，就是龋洞，我们平时叫它驻牙。

　　5、认识龋齿的危害和预防方法。

　　（1）请幼儿互相看看找一找自己或别人有没有龋齿。

　　（2）请有龋齿的幼儿谈谈自己的感受。

　　（3）讨论：怎样才能让自己的牙齿不生病呢？

　　（4）小结：预防龋齿要做到以下几点：一是保持口腔清洁，饭后要漱口，早晚要刷牙。二是饮食合理，不偏食，少吃甜品和糖，因为它容易粘在牙面上，和细菌产生作用形成酸，腐蚀牙齿的钙。三是定期检查，半年一次，因为初期的蛀牙是无痛的，不易发觉，如发现龋齿可及时治疗。

　　6、学习刷牙的正确方法：

　　首先要选购一支刷头小，刷毛细软的牙刷和含氟的牙膏；刷牙时刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷，上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷，而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈，每次刷牙要用3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　儿歌：小牙刷手中拿，挤点牙膏来刷牙，上上下下轻轻刷，里里外外仔细刷，牙齿健康人人夸。

　　7、了解换牙的基本知识，鼓励幼儿早晚刷牙，保护自己的恒牙。

　　6岁左右乳牙脱落，长出恒牙，一生只换一次牙，换牙时不能用手去摇或用舌头去舔松动的牙，也不能吮手指、咬铅笔等，防止牙齿排列不整齐。

　　8、游戏“牙防卫士”。

　　选一幼儿扮“蛀牙虫”，一幼儿扮“牙防卫士”，其余幼儿扮“牙齿”跟在“牙防卫士”后面；“蛀牙虫”去抓“牙齿”，“牙防卫士”拦住它保护“牙齿”。

　　中班健康教育教案4活动目标

　　1、初步了解鼻子的功能，掌握保护鼻子的一些方法。

　　2、在发生鼻出血、异物入鼻等意外时不害怕，会用正确的方法自我救护或帮助他人。

　　3、能用语言大胆表达自己的感受，并与同伴进行交流。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　活动准备

　　镜子若干，花露水一瓶，《翘鼻子噜噜》故事课件。

　　活动过程

　　一、猜谜。引出课题左边一个孔，右边一个孔，有它能呼吸，还能闻香臭。(鼻子)二、观察鼻子的外形师：每个人都有鼻子，请小朋友互相看看旁边小朋友的鼻子是什么样子的.，再用镜子照照自己的鼻子，说说有什么发现。

　　三、了解鼻子的功能

　　1、教师在活动室内喷洒花露水。

　　问：你闻到了什么气味?你用什么闻到的?你的鼻子还闻到过什么气味?2、请幼儿用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，说说有什么感受。(提醒幼儿注意，捏住鼻子的时间不能太长)3、小结：鼻子的用处很大，可以帮助我们呼吸，让我们辨别气味。有时鼻子也会失灵，比如感冒、生鼻炎、鼻子受伤的时候，它就不能发挥本领了。

　　请幼儿思考：你有没有鼻子失灵的情况，假如鼻子失灵了，会给我们带来哪些困难。(呼吸不顺畅、吃饭时闻不到饭菜的香味……)

　　四、通过欣赏故事课件，掌握保护鼻子的一些方法

　　1、师：鼻子里有很多细细的血管，很娇嫩，容易受伤、出血，所以我们要好好保护鼻子，让它健健康康的。有一只小猪，它不爱护自己的鼻子，就发生了意外。

　　演示故事课件《翘鼻子噜噜》。

　　2、提问：噜噜平常有什么坏毛病?有一天它在家做了什么事情?噜噜把东西塞进鼻孔后，感觉怎样?妈妈送噜噜到动物医院，熊医生怎么解决的?熊医生还说了什么?

　　3、师：鼻子是人体的器官，对我们有很重要的作用，它不喜欢有东西打搅它，因为这样会影响它好好工作。噜噜的做法多危险呀，我们可千万不能像噜噜那样。那你知道哪些保护鼻子的方法?激发幼儿讨论，鼓励他们大胆发表自己的意见。

　　4、小结：我们平时应该不挖鼻孔，鼻子痒时用手轻轻按压;不把东西塞入鼻孔;有了鼻涕要用干净的手帕轻轻擦，不要用力擤;游戏时注意躲闪，也要避免碰撞、推挤小朋友……

　　五、知道用正确的方法处理一些意外情况

　　1、请幼儿联系实际进行表述：如果东西已经进入了鼻孔，或者鼻子出血了，你会怎么办。

　　引导幼儿根据自己的想法进行情境演示。

　　2、一起选出正确合理的方法，教师进行小结：东西放入了鼻孔，应该赶快告诉大人，让他们按住另一个鼻孔，自己用力把鼻孔里的东西擤出来，绝不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看见别人的鼻子出血了，不要慌乱，首先坐下来，头不要过分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住两侧鼻翼，暂时用嘴呼吸，然后请大人帮助处理。在额头上敷冷水毛巾，用药棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出现什么意外，如果大人解决不了，都要及时送医院请医生帮忙。

　　六、学做鼻子保健操师：让我们一起为鼻子做个按摩吧!在感冒、鼻塞、流涕时，这样的按摩可以减轻症状呢!教师示范讲解，引导幼儿操作：将两只手相互摩擦发热，以两手中指向上推擦两侧鼻翼，用力适度，反复多次。

　　七、户外体验在音乐声中带领幼儿走出教室，到户外体验用鼻子深呼吸新鲜空气的感觉。

　　附：故事：

　　翘鼻子噜噜小猪噜噜有个翘翘的大鼻子，鼻子上有两个圆圆的鼻孔。噜噜有个坏毛病，经常挖鼻孔，有时还挖出血来。猪妈妈告诉它，这样做很不好，不仅会弄破鼻子，自己也会不舒服的。

　　一天，噜噜在家玩，觉得没意思。咦，小豆子，纽扣，还有糖纸团，都是圆圆的，和我鼻子一样，让它们到我的鼻子里玩玩吧!小猪噜

　　噜把它们都塞进了自己的两个圆圆的鼻孔里…不好!噜噜开始有点难受了，觉得自己喘不过气来了。它想赶快把这些小东西请出来，可是手越掏，这些东西越往里钻，鼻子有点出血了，噜噜的脸开始发白……它急了，大叫："妈妈快来呀!"妈妈赶紧带噜噜到了动物医院、熊医生用镊子取出了噜噜鼻子里的纽扣、糖纸团和涨大的小豆子。熊医生说："这样太危险了!"从此，噜噜再也不敢把小东西塞进鼻孔里去了。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

　　中班健康教育教案5活动目标

　　1.模仿小鱼、小鸟、蚂蚁和青蛙的运动方式，发展动作的协调、灵活性。

　　2.体验与同伴在一定范围进行追逐游戏的快乐。

　　3.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　4.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

　　活动准备

　　1.小鱼、小鸟、蚂蚁、青蛙动物头饰若干，大灰狼头饰2个。

　　2.场地布置：在场地四角分别放4张椅子，分别挂上小河、鸟窝、草地、池塘的图片，代表动物们的家。

　　3.欢快的背景音乐。

　　活动过程